Potentsiya uchun eng yaxshi xalq vositalari

An'anaviy tibbiyot juda keng tarqalgan muammo - erkaklar erektil disfunktsiyasini davolash uchun eng yaxshi vositalarni topdi. Taqdim etilgan usullar jinsiy hayotni har tomonlama normallashtirish, erektsiyani kuchaytirish va uzaytirish, shuningdek, jinsiy istakni oshirish imkonini beradi.

Erkaklarda potentsialni tezda oshiradigan eng yaxshi xalq davolari haqida o'qing.

Nima uchun erkak sabzi sharbatini ichishi kerak?

Sabzi beta-karotinni o'z ichiga oladi, u stressga chidamlilikni rag'batlantiradi. Turli xil stress omillari erkakning jinsiy hayoti sifatiga ta'sir qilishi mumkin.RR vitamini,sabzi tarkibidagi, anti-aterogen ta'sirga ega bo'lib, qon tomirlarini aterosklerotik blyashkalardan tozalashga yordam beradi. Bu tanadagi qon aylanishini yaxshilash, jinsiy funktsiyani rag'batlantirish va potentsial o'sishni faollashtirish imkonini beradi.

Sabzi sharbati tarkibidagi mikro va makro elementlar seminal suyuqlik sifatini yaxshilaydi, muvaffaqiyatli kontseptsiya imkoniyatini oshiradi. Sabzi prostatit va erkaklar reproduktiv tizimining onkologik kasalliklarining oldini olishda ishtirok etadigan antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Yuqoridagi patologiyalar bilan birga erektil disfunktsiya paydo bo'lishi mumkin.

Erkaklar salomatligini mustahkamlash uchun an'anaviy tibbiyot sigir sutida sabzi qaynatmasidan foydalanishni maslahat beradi. Pishirish uchun sizga kerak bo'ladi:

1. birini olingsabziva shishasut.
2. Sabzini mayda maydalang.
3. Pishirish uchun idishga ikki osh qoshiq sabzavot tushiring va bir stakan sigir suti qo'shing.
4. Qaynaguncha oldindan qizdirilgan pechka ustiga qo'ying.
5. Shundan so'ng, olovni minimal darajada kamaytiring va yana 10 daqiqa qaynatib oling, shundan so'ng bulon tayyor bo'ladi.

Bunday "mexnat" ni 100 grammlik qismlarda ishlatishingiz kerak,qattiq ovqatlangandan keyin. Qabulni ertalab va kechqurun takrorlash tavsiya etiladi. Erkaklar sog'lig'i bilan bog'liq muammolarni davolash uchun bu usul mos kelmaydi, ammo boshqa xalq usullari bilan bir qatorda iktidarsizlikning oldini olish uchun foydali bo'ladi.

Asal bilan yong'oq uchun xalq retseptlari

Yong'oqning mineral tarkibida sink va magniy ustunlik qiladi. Ular erektsiyani rag'batlantirish va erkaklar salomatligini yaxshilashda ishtirok etadilar. Ushbu minerallar reproduktiv tizim bilan bog'liq muammolarning oldini olishga hissa qo'shadi va kuchli jinsdagi ratsionda zarurdir. Asal ham xuddi shunday klinik ahamiyatga ega. Uning tarkibida uglevodlar ustunlik qiladi, ular quvvatni saqlash uchun energiya substrati bo'lib xizmat qiladi. Ushbu dorilarga asoslangan xalq tabobati nafaqat mazali, balki erkaklar salomatligini saqlashga va iktidarsizlikning erta boshlanishini oldini olishga yordam beradi.

Birinchi retsept.Eng oddiy yong'oq va asal retsepti uyda osongina tayyorlanishi mumkin. Siz 3 stakan qobiqli yong'oq va bir stakan asal olishingiz kerak bo'ladi. Gul yoki grechkadan foydalanish tavsiya etiladi.

1. Tozalangan yong'oq har qanday mos vositalar (oziq-ovqat protsessor, blender, ohak) yordamida maydalanishi kerak.
2. Tuproqli yong'oqlarga bir stakan asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring, bir hil massa olish uchun blenderdan foydalanish tavsiya etiladi.

Olingan xalq tabobati kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun 2 osh qoshiqdan olinishi kerak. Ta'mni diversifikatsiya qilish uchun siz turli xil quritilgan mevalar va boshqa yong'oqlarni qo'shishingiz mumkin. Bodom yoki kaju yaxshi ishlaydi.

Ikkinchi retseptbu biroz qiyinroq bo'ladi, lekin bu sizga erektil disfunktsiyaning namoyon bo'lishi bilan yanada samarali kurashish imkonini beradi.

Tayyorgarlik uchun sizga kerak bo'ladi:

• ari gulchanglari, 300 gramm;
• tozalangan yong'oq, 300 gramm;
• yarim litr yangi asal;
• propolis, 50 gramm.

Yangi propolisni kichik shaharlarda topish qiyin, shuning uchun uni dorixonalarda sotiladigan ekstrakt bilan almashtirish mumkin.

1. Yangi propolisni mayda maydalagichda maydalash kerak. Ekstraktni to'g'ridan-to'g'ri flakondan qo'shing.
2. Tegishli idishda siz ari polenini, tozalangan yong'oqni va propolisni aralashtirishingiz kerak.
3. Blender yoki oziq-ovqat protsessoridan foydalanib, hamma narsani bir hil changga maydalang.
4. Eng yaxshi ta'sirga erishish uchun siz asta-sekin iliq suv qo'shishingiz mumkin, shunda aralashmaning mustahkamligi smetanaga o'xshaydi.
5. Olingan yong'oq, polen va propolis aralashmasiga yarim litr asal tushiring. Oshxona elektr asboblari bilan hamma narsani yaxshilab aralashtiring.

Olingan dori ertalab va kechqurun, bir necha hafta davomida 2 osh qoshiqda olinishi kerak.

Potentsiyani oshirish uchun dengiz mahsulotlari

Dengiz mahsulotlarining mineral tarkibi erkak uchun zarur bo'lgan elementlar bilan to'ldirilgan. Ular tarkibida: kaliy, magniy, sink, selen, yod, fosfor. Ko'p miqdorda protein va yog'lar va uglevodlarning past foizi tufayli mahsulotning ozuqaviy qiymati yuqori. Organizmning asosiy qurilish materiali sifatida oqsil spermatogenez va testosteron sintezi jarayonida bevosita ishtirok etadi.

Erkaklar salomatligi uchun eng foydali:qisqichbaqalar, kalamar, qisqichbaqalar, midiya, istiridye, qizil va qora ikra.

Shuni esda tutish kerakki, dengiz mahsulotlari yangi bo'lsa ham foydalidir. Dengizdan olis hududlarga tashishda qo'llaniladigan bir zumda muzlatish texnologiyalari, garchi ular foydali tarkibiy qismlarning bir qismini tejashga imkon bersa ham, yangi olingan mahsulotlarga nisbatan sifat jihatidan hali ham past. Iloji bo'lsa, muzlatilmagan yoki sovutilmagan dengiz mahsulotlarini sotib olish yaxshidir.

Muayyan retseptlarni aniqlash qiyin, chunki dengiz mahsulotlarining o'zi reproduktiv salomatlikka katta ta'sir ko'rsatadi.

yangi kalamar2-3 daqiqa pishirish uchun etarli. Qisqichbaqalar qovurilgan yoki panjara pishirilishi mumkin. Midiya tez pishirilishi yoki qaynatilishi mumkin.

Erkaklar haftasiga kamida 3-4 marta ovqatlanish tavsiya etiladidengiz baliqlari,bu past yog'li tarkib va oqsilning yuqori foizi bilan tavsiflanadi.

Selderey, maydanoz, piyoz, sarimsoq

Sog'lom odamning dietasi yangi sabzavotlarni iste'mol qilmasdan qilolmaydi. Masalan, maydanoz tarkibida apigenin moddasi mavjud bo'lib, uning xususiyatlaridan biri ayol jinsiy gormoni estrogen sintezini bostirishdir. Petrushka, piyoz va sarimsoq erkak jinsiy gormonlarining tabiiy o'simlik analoglarini o'z ichiga oladi.

Seldereyda katta miqdorda androsteron - erkak jinsiy gormoni mavjud.

Sabzavotlarning foydali xususiyatlarini maksimal darajada oshirish uchun ularni hech qanday issiqlik bilan ishlov berishsiz yangi iste'mol qilish tavsiya etiladi. Erkaklar salomatligini saqlash uchun siz oddiy va mazali retseptdan foydalanishingiz mumkin - yangi o'tlar salatasi.

Ovqat pishirish uchunsiz 4 ta selderey poyasini, bir dasta maydanoz, bir dasta arpabodiyon, bitta yangi avakado, ikkita bodringni olishingiz kerak bo'ladi.zaytun moyi va ziravorlar.

• Maydanoz va arpabodiyonni mayda to'g'rang.
• Selderey va bodringni teng o'lchamdagi bo'laklarga kesib oling.
• Avakadoni tozalang va kub shaklida kesing.
• Salatani 1-2 osh qoshiq zaytun moyi bilan tatib ko'rish kerak.
• Ta'mga ziravorlar qo'shing.

Bunday retsept nafaqat erkaklar salomatligini saqlab qolishga, balki vitaminlar va muhim makroelementlar bilan to'ldirishga yordam beradi.

Qovoq urug'lari - potentsial vosita sifatida

Qovoq urug'lari tarkibidagi yog 'kislotalari seminal suyuqlik ishlab chiqarishni rag'batlantirishga yordam beradi va jinsiy istakni oshiradi. Qovoq urug'i arginin kapillyarlarda qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilaydi, erektsiyani yaxshilaydi va uzaytiradi.

Qovoq urug'ini hech qanday issiqlik bilan ishlovsiz ishlatish yaxshidir. Qovurish organik moddalarning kimyoviy tuzilishini yo'q qilishga va barcha foydali xususiyatlarni yo'qotishga olib keladi.

• Urug'larni yangi qovoqdan olish kerak. Sabzavotning xamiri boshqa qovoq idishlarini tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.
• Urug'larni elakka soling va oqayotgan suv ostida yaxshilab yuvib tashlang.
• Yuvilgan urug'larni pishirish varag'iga yoki tekis idishga soling va quruq joyda yaxshilab quriting.

Istalgan effektga erishish uchun har kuni taxminan ellikta urug'ni iste'mol qilish kerak.

Zanjabil bilan damlamalar uchun xalq retseptlari

Zanjabil tarkibida kapillyarlar orqali mikrosirkulyatsiyani tartibga solishda ishtirok etadigan gingerol moddasi mavjud. Ularning kengayishi tufayli erektsiyani yaxshilaydi va jinsiy aloqani uzaytiradi. Tadqiqotlar zanjabilning prostatitning oldini olish usuli sifatida samaradorligini ko'rsatdi.

Zanjabil bilan birinchi damlamani tayyorlash uchun siz quyidagilarni tayyorlashingiz kerak:

• aroq, 0, 5 litr;
• zanjabil ildizi, 20 gramm;
• limon qobig'i, 50 gramm;
• doljin, 5 gramm;
• asal, 30 gramm.

Pishirish jarayoni:

1. Limon qobig'ini mayda qirg'ichdan o'tkazing.
2. Zanjabil ildizini mayda kubiklarga kesib tashlang.
3. Tegishli idishda tug'ralgan zanjabil, qobiq, doljin va asal qo'shing.
4. Bularning barchasi aroq bilan quyilishi va qorong'i joyda 2 hafta davomida quyish uchun qoldirilishi kerak.
5. Qattiqlashgandan so'ng, tülbent yoki filtr bilan torting.

Ertalab 2-3 hafta davomida iste'mol qiling10-15 tomchi.

Zanjabilning lazzat xususiyatlari tsitrus o'simliklari bilan yaxshi ketadi.

Shirin ta'mlarni afzal ko'rganlar uchun siz taklif qilishingiz mumkinzanjabil ildizi va apelsin bilan damlamasi.

Oldindan olishingiz kerak:

• apelsin, 3 dona;
• moonshine, 300 ml;
• asal, 30 gramm;
• zanjabil ildizi, 20 gramm.

Pishirish:

1. Apelsinning qobig'i mayda qirg'ichda maydalangan bo'lishi kerak.
2. Agar so'ralsa, meva pulpasidan sharbat siqib, damlamaga qo'shilishi mumkin.
3. Zanjabil ildizini mayda maydalang yoki o'rta qirg'ichdan o'tkazing.
4. Bularning barchasini oldindan tayyorlangan idishda aralashtiring va 300 ml moonshine quying va uni 2 hafta davomida pishiring.
5. Cho'kmani olib tashlash uchun pishirishdan keyin torting.

Birinchi damlama kabi, ertalab 2-3 hafta davomida oling10-15 tomchi.

Ginseng ildizi bilan damlamalar uchun xalq retseptlari

Ginseng bir necha ming yillar davomida Osiyo mamlakatlarida yuqori qon bosimini davolash, miya faoliyatini rag'batlantirish va ayniqsa, erkaklar jinsiy salomatligi bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun ishlatilgan. Bu o'simlikda tabiiy afrodizyak mavjud bo'lib, u miyaning jinsiy istak va quvvat uchun mas'ul bo'lgan qismlarini rag'batlantiradi, jinsiy hayot sifati va muntazamligini oshiradi.

Damlamani tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• 300 ml moonshine;
• asal, 50 gramm;
• ginseng ildizi, 50 gramm.

1. Ginseng ildizini mayda maydalagichda maydalash va yarim litrli idishga quyish kerak.
2. Unga asal va moonshine qo'shing va 3-4 haftaga qoldiring.
3. Pishirgandan keyin doka bilan torting.

Bir oy davomida kechqurun va ertalab 15-20 tomchi foydalaning. Damlamasi libidoning umumiy darajasini oshirishga yordam beradi.

Shunga o'xshash damlamalarni dorixonalarda topish mumkin. Agar butun ginseng ildiziga kirish imkoningiz bo'lmasa, ulardan foydalanishingiz mumkin.

Ikkinchi retseptg'ayrioddiy ta'mlarni sevuvchilar uchun. Tayyorlanishi kerak:

• 0, 5 aroq;
• chili qalampiri, 2 dona;
• shakar;
• selderey ildizi;
• ginseng ildizi.

1. Ginseng va selderey ildizlarini mayda qirg'ichdan o'tkazing, idishga quying va uchta qoshiq shakar qo'shing, keyin yaxshilab aralashtiring.
2. Qalampir no'xotlarida bir nechta kesma qiling, lekin to'liq kesmang. Bu sharbatning ta'mini buzmasdan damlamaga singib ketishiga imkon beradi. Ginseng va seldereyga konteynerga qalampir qo'shing.
3. Bularning barchasini aroq bilan to'kib tashlang va uni 2-3 hafta davomida pishiring.

Ginsengning ta'siri selderey tomonidan kuchaytiriladi. Qalampirdan olingan ziravor qon aylanishini rag'batlantiradi va potentsialni yaxshilaydi va libido darajasini oshiradi. Kechqurun 3-4 hafta davomida kerakli effekt paydo bo'lguncha 5-10 tomchi oling.

Kegel mashqlari

Kegel mashqlari tos bo'shlig'ida qon aylanishini yaxshilaydi, bu prostatit, prostata adenomasi va jinsiy quvvatsizlikning oldini olishga yordam beradi.

Mashqlar dam olish yoki siyish paytida bajarilishi mumkin.

Dam olish paytida, qattiq yuzaga yotib, pubokoksigeal mushakni kuchaytirishga harakat qiling. Dastlab, uni kuchlanishda ushlab turish uchun taxminan 5 soniya etarli bo'ladi, shundan so'ng siz 5 soniya davomida dam olishingiz va dam olishingiz mumkin. Shundan so'ng mashq takrorlanadi. Effektga erishish uchun kuniga 3 marta 10 ta takrorlash kifoya qiladi.

Kegelni siyish paytida mashq qilish uchun siz siydik chiqishini to'xtatishga harakat qilishingiz kerak, buning uchun uni uretradan "siqib chiqarish" o'rniga, uni "tortib olishga" harakat qilishingiz kerak. Har bir siyish bilan takrorlang. Avvaliga bu qiyin bo'lishi mumkin yoki umuman ishlamasligi mumkin. Kundalik mashg'ulotlar bilan siydikni 10-15 soniyagacha ushlab turishga erishish mumkin bo'ladi, bu pubococcygeus mushaklarining yaxshi holatini ko'rsatadi. Bu mushak erektsiya shakllanishida ham ishtirok etadi.

Squats, mashqlar

Squats va tos va gluteal mushaklardagi jismoniy mashqlar mahalliy qon aylanishini yaxshilaydi, bu esa erektsiyani kuchaytiradi. Bundan tashqari, muntazam jismoniy mashqlar jinsiy istak va jinsiy funktsiyani rag'batlantiradigan testosteronning ko'payishiga yordam beradi.

Og'irlikdagi squats allaqachon qo'shimcha yuksiz muntazam mashqlarni bajarganlar uchun javob beradi.

3 kun ichida potentsialni oshirish mumkinmi?

Muqobil tayyorgarlik erkaklar erektil disfunktsiyasining rivojlanishiga to'sqinlik qilishi va jinsiy hayotni yaxshilashi mumkin. Biroq, ular paydo bo'lgan kasalliklarni davolay olmaydilar va qisqa vaqt ichida jinsiy salomatlikni tiklay olmaydilar. Bunday holda, mutaxassisga murojaat qilish va dori-darmonlarni - potentsial regulyatorlarning farmakologik guruhining vakillarini buyurish kerak.